Exercitiu de constructie a jocului dupa recuperarea balonului in zona centrala


Obiectivele exercitiului: crearea unei densitati centrale in faza de aparare si dezvoltarea fazei de atac prin pase perpendiculare sau diagonale in ultima zona de atac

Organizarea exercitiului:

Se joaca 10 v 10 + 2 Portari

Suprafata de joc: este cuprinsa intre o linie de poarta in prima jumatate a terenului cu o linie de offside situata la 25 m si linia careului de 16 m in cealalta jumatate, acolo unde se delimiteaza o forma de palnie spre poarta.

Dozare: 2 x 2 x 10 min cu schimbarea terenului,P= 2 min

Desfasurarea exercitiului

Exercitiul incepe cu repunerea mingii in joc a portarului Rosu cu mana sau cu piciorul, acesta pasandu-i unuia dintre fundasii coechipieri. Linia de aparatori rosii in posesia mingii au voie sa intre in zona tabu dintre poarta si linia de offside pornind faza de constructive. În faza de aparare trebuie sa mentina cel putin linia de offside.
Rosu incearca printr-un joc combinativ sa isi canalizeze actiunile de atac pe zona centrala. Albastru, in faza de aparare organizata, se foloseste de geometria suprafetei de joc inchinzand zona centrala printr-o densitate a jucatorilor si printr-un pressing central zonal.
In faza de aparare, atacantii Albastru nu au voie sa atace adversarul in zona tabu din spatele liniei de offside.
Dupa recuperarea mingii sau dupa ce mingea a iesit afara, Albastru incearca sa gaseasca pasa perpendiculara in spatele liniei de fundasi. In momentul in care un jucator Albastru primeste o pasa in zona tabu de atac si se afla in pozitie corecta, toti ceilalti jucatori, indiferent de culoare, pot patrunde in aceea zona actionand activ in atac sau in aparare. Se finalizeaza cu 2 atingeri sau in maximum 10 secunde odata intrat in suprafata tabu!

Linia de offside-fundasi se poate juca numai dupa o pasa nu si dupa un dribbling.
Dupa fiecare actiune finalizata cu gol, echipa respectiva ramane in posesie

Variatie:

1.Linia de offside se poate ataca si prin dribbling
2.Se poate juca si daca mingea iese in afara palniei in zonele laterale insa numai urmata de o centrare
3.Se poate permite 1 sau 2 atacanti Albastru sa faca pressing offensiv in zona de dupa linia de offside

Puncte cheie:

-Albastru, imediat dupa recuperarea mingii, pozitionare in profunzime si in latime
-Rosu, o posesie prelungita cu sprijinul fundasilor
-aglomerarea zonei centrale si inchiderea culoarelor de pase
-patrunderea in zona tabu de atac se face in alergare pe diagonal, cu pasa perpendiculara sau in alergare perpendiculara dupa o pasa in diagonala

Leave a Reply