Elemente tehnice ale portarului (5)

PRINDEREA MINGII SEMIINALTE 

Mingiile semiinalte au o inaltime conventional cuprinsa intre genunchi si capul portarului. Prinderea acestor mingi se face prin doua procedee:
–         prinderea cu ajutorul miinilor
–         prinderea direct la piept

   In prinderea cu ajutorul miinilor, din pozitia de baza, portarul ataca mingea ce soseste, de pilda, la inaltimea capului, o prinde-amortizeaza, dupa tehnica descrisa si fie ca o repune din aceasta pozitie in joc, fie ca o aduce si o acopera la piept.

In prinderea directa la piept portarul cu trunchiul putin inclinat intinde bratele, avindu-le paralele, cu palmele orientate in sus formind un “tobogan” pe care mingea se inscrie si se opreste amortizata la piept, concomitent cu inchiderea bratelor si miinilor. Picioarele usor departate si flectate din genunchi, asigura suportul si socul loviturii de la nivelul pieptului pe care-l primeste portarul.

Erori tipice:
–         la prinderea la piept, antebratele inchid cu intirziere, astfel ca mingea ricoseaza din torace
–         in momentul contactului cu mingea, toracele se bombeaza, mingea ricosind din acest plan rigid spre teren
–         in prinderea la piept, coatele se tin departate, prin spatiul liber dinspre abdomen, mingea scapind in jos 

PRINDEREA MINGIILOR JOASE

Mingiile sutate pe jos, pot fi prinse de catre portar prin trei procedee:

  1. prin aplecare, avind picioarele intinse si apropiate
  2. prin aplecare cu indoirea unui genunchi
  3. prin aplecare cu picioarele departate

1. Prinderea mingii prin aplecare, cu picioarele intinse

Fazele miscarii:
–         luarea pozitiei de prindere, prin aplecarea trunchiului
–         prinderea
–         aducerea la piept si indreptarea trunchiului

Spre mingea ce vine pe jos, portarul cu picioarele apropiate, intinse si talpile paralele, se apleaca cu bratele intinse si palmele inspre sus, oferindu-i un plan inclinat pe care ea se va inscrie, oprindu-se in lacasul format de antebrate si torace. Apoi, o data cu prinderea si aducerea ei la piept, trunchiul se ridica, indreptindu-se. Privirea, urmareste mingea pina la blocarea ei definitiva la piept.

Erori tipice:
–         picioarele desfacute, cu scaparea mingii printre ele
–         coatele desfacute la aducerea la piept, cu scaparea mingii

ION V IONESCU