Exercitiu 4v2 în posesie

Exercitiu 4v2 în posesie

  Obiective : 1.dezvotarea mentinerii posesiei in zona centrala 2.imbunatatirea liniilor de pasa Organizarea exercitiului: Se delimiteaza un perimetru 20×10 m in 2 suprafete egale, impartindu-se cei 10 jucatori in 3 echipe de 3 + 1 jucator Joker Desfasurarea exercitiului: Jucatorii celor doua echipe se pozitioneaza pe fiecare latura a ariei, pe linia centrala fiind  jucatorul Joker. Echipa Rosu incepe exercitiul in terenul propiu in posesia mingii, avand numar de atingeri nelimitat si, impreuna cu Jokerul (2 atingeri), incearca, dupa un numar minim de 6 pase consecutive, sa continue posesia cu o pasa in cealalta jumatate a terenului pentru Albastru. Galben incearca sa recupereze mingea intr-o inferioritare numerica permanenta de 4v2, cel de-al treiea jucator asteptand activ desfasurarea exercitiului. Daca reusesc sa recupereze mingea primesc 1 Punct. Numai jucatorul Joker are voie sa pasese dintr-un careu in altul, pasa de la Rosu la Albastru fiind interzisa. Daca Rosu + Joker reusesc sa duca mingea in cealalta jumatate a terenului, unul din jucatorii in aparare (Galben) patrunde in celalalt perimetru unde se apara in 4v2 Dozare:  Tl = 4 min. P = 2 min., cu schimbarea echipei in aparare Puncte cheie: miscarea continua si deschiderea unghiurilor de pasa formarea triunghiurilor in posesie Variante: 1.cu 2 jucatori Joker (5v2) 2.cu tranzitie : imediat dupa recuperarea mingii de catre jucatorii aflati in aparare, pasa in careul celalalt, si continuarea exercitiului in centru cu echipa care a pierdut posesia

Read More