decembrie13iunie 24, 20180Exercitiu pentru forta exploziva si reactie (3)By adminIn Pregătire Fizică Premium – jucatorii asezati la 30m de poarta – pe rind, ei executa 5 sarituri peste gardulete, apoi sprinteaza si suteaza... Read More
noiembrie27iunie 24, 20180Exercitiu pentru forta exploziva si reactie (2)By adminIn Pregătire Fizică Premium – suprafata: careu cu laturile de 10-12m – jucatorii executa urmatorul traseu: 1. LATURA 1 – forme de alergare (genunchii... Read More
noiembrie22iunie 24, 20180Exercitiu pentru forta exploziva si reactieBy adminIn Pregătire Fizică Premium Jucatorii vor efectua: – diferite variante de sarituri peste 6 gardulete – apoi sprint, ocolind conurile dupa traseul animat –... Read More
noiembrie18iunie 24, 20180Exercitiu fizic cu mingea (4)By adminIn Pregătire Fizică Premium Suprafata: un dreptunghi 12/10m Se joaca 2 x 2 Se acorda 1p cind o echipa reuseste sa-si depaseasca adversarii si... Read More
noiembrie12iunie 24, 20180Exercitiu fizic cu mingea (3)By adminIn Pregătire Fizică Premium Jucatorii aflati la 30m de poarta, unul in spatele celuilalt, la 5m distanta Jucatorul in albastru ii paseaza jucatorului galben... Read More
octombrie30iunie 24, 20180Exercitiu fizic cu mingeaBy adminIn Pregătire Fizică Premium – jucatorii asezati pe 2 coloane, la 40m distanta de poarta – la semnalul antrenorului, primii jucatori pleaca in sprint, in... Read More
martie30iunie 24, 20180TesteBy adminIn Pregătire Fizică Premium Voi reaminti in acest articol importanta efectuarii testelor de orice natura, de catre echipele de fotbal. In zilele noastre nu... Read More
