– jucatorii asezati la 30m de poarta – pe rind, ei executa 5 sarituri peste gardulete, apoi sprinteaza si suteaza...
– jucatorii asezati la 30m de poarta – pe rind, ei executa 5 sarituri peste gardulete, apoi sprinteaza si suteaza...
– suprafata: careu cu laturile de 10-12m – jucatorii executa urmatorul traseu: 1. LATURA 1 – forme de alergare (genunchii...
Jucatorii vor efectua: – diferite variante de sarituri peste 6 gardulete – apoi sprint, ocolind conurile dupa traseul animat –...
Suprafata: un dreptunghi 12/10m Se joaca 2 x 2 Se acorda 1p cind o echipa reuseste sa-si depaseasca adversarii si...
Jucatorii aflati la 30m de poarta, unul in spatele celuilalt, la 5m distanta Jucatorul in albastru ii paseaza jucatorului galben...
– jucatorii asezati pe 2 coloane, la 40m distanta de poarta – la semnalul antrenorului, primii jucatori pleaca in sprint, in...