Program de pregatire in perioada de vacanta

(valabil si pentru jucatorii seniori care, din varii motive, nu au posibilitatea de a se antrena in colectiv, cu echipa)...

Read More

Ciclul de consolidare 11-12 ani (8)

Esalonarea mijloacelor standard pentru cele 3 perioade de pregatire ale ciclului anual PERIOADA PREGATITOARE 2   (Decembrie – Martie) A. PREGATIRE...

read more

Continutul pregatirii tinerilor fotbalisti – 10 ani (3)

Perioada pregatitoare 2 (Decembrie – Martie) A. PREGATIRE FIZICA: Motricitate generala si specifica: –         1 complex stabil de dezvoltare fizica...

Read More

Continutul pregatirii tinerilor fotbalisti – 6-7 ani (4)

PERIOADA PREGATITOARE 3 (Aprilie – Iulie) A.      MOTRICITATE GENERALA: – 2 complexe stabile de dezvoltare fizica (10-12 exercitii) – 1-2 complexe de...

Read More

Continutul pregatirii tinerilor fotbalisti – 6-7 ani (3)

PERIOADA PREGATITOARE 2 (Decembrie – Martie) A.   MOTRICITATE GENERALA: – 2 complexe stabile de dezvoltare fizica (8-10 exercitii) in aer liber...

Read More