Program de pregatire in perioada de vacanta

(valabil si pentru jucatorii seniori care, din varii motive, nu au posibilitatea de a se antrena in colectiv, cu echipa)...

Read More

Ciclul de consolidare 11-12 ani (9)

Esalonarea mijloacelor standard pentru cele 3 perioade de pregatire ale ciclului anual                                                             12 ANI PERIOADA PREGATITOARE 2   (Decembrie –...

Read More

Continutul pregatirii tinerilor fotbalisti – 9 – 10 ani (5)

Centralizator cu mijloacele standard pentru factorul fizic  9 ani VITEZA: V 4 – 5 x 15m in 4/4                                     P =...

Read More

Continutul pregatirii tinerilor fotbalisti – 10 ani (3)

Perioada pregatitoare 2 (Decembrie – Martie) A. PREGATIRE FIZICA: Motricitate generala si specifica: –         1 complex stabil de dezvoltare fizica...

Read More