DE CE ANTRENAMENTUL PSIHOCINETIC?

Antrenor:  VASILE SOLOMON 

LICENTA UEFA A ELITA JUNIORI

LICENTA PSIHOLOGIE

Fotbalistul e supus in oricare moment al jocului la un bombardament de diversi stimuli. Pe de alta parte, fotbalul e o disciplina sportivă de tip DESCHIS, in care actiunile se schimbă in orice moment. Imprevizibilitaea e caracteristica principală a jocului de fotbal. Achizitia de informatii, capacitatea de a intelege situatiile, dirijarea atentiei pe aspecte relevante, capacitatea de anticipare si capacitatea jucatorului de a gasi solutii in diverse situatii de joc inaintea adversarului, sunt adevarate calitati, in mare parte dependente de patrimoniul genetic, dar care trebuie antrenate si stimulate in mod integrat cu tehnica, tactica si pregatirea fizică.

În acest sens, un ANTRENAMENT SPECIFIC, trebuie să țină cont de procesele mentale care preced riposta motorie. Optimizarea procesului SENZORIAL, a proceselor de ATENTIE, a capacitatii de MEMORIE, sunt bazele pentru obtinerea unei riposte motorii adecvate, cât mai rapid posibil

PSIHOTACTICA

Exercițiul 1

Echipa asezată intr-un modul determinat (de exemplu în 1-4-4-2), efectuează o posesie a mingii pentru faza de constructie a jocului, din 1 – 2 atingeri, având  obligatia de a pasa mereu la un jucator de o culoare diversă

La semnalul antrenorului, echipa trebuie sa se organizeze pentru o reinitiere ofensivă si sa incerce sa finalizeze cât mai rapid, respectand conditia de  pasare pe culori.

 

Variantă:

Se caută o noua secvență de pase: pas către un jucător de aceeași culoare, apoi la unul de culoare diversă și tot așa.

 

EXERCIȚIUL 2

Partidă 8 V 8 la 2 porti pe un teren de 60 /40m.

Avem 2 echipe împarțite la rândul lor în doua grupe de culori diferite.

Se joacă din 2 atingeri.

Jucătorii unei echipe, în timpul fazei de posesie, nu pot pasa mingea la un coechipier de aceeasi culoare.