EXERCIȚIU CONTRA CRONOMETRU 2 VS 2 FRONTAL

                                                                                   Lecțiile Allenatore.net

Obiective: Evitați să fiți depășiți de adversar, urmăriți-vă omul și observați mișcările portarului.

Echipament: Mingi, tricouri, markere și o poartă portabilă.

Spațiu: 40 x 30 metri.

Număr de jucători: 4 jucători + 2 portari în interiorul terenului de joc, 8 sau mai mulți jucători mantă laterali.

Descriere: Într-un spațiu așa cum se arată în figură, se desfășoară un joc 2 contra 2 cu jucători mantă laterali și verticali.

Antrenorul pasează mingea perechii de atacanți, care au la dispoziție 40 de secunde pentru a încerca să marcheze folosind jucătoriilaterali. Apărătorii trebuie să împiedice adversarii să marcheze și, dacă recuperează mingea, pot depăși și portarul advers (în acest caz, golul contează dublu). Jocul durează un minut. Când mingea iese din teren, antrenorul o pasează înapoi perechii de atacanți. Când jucătoriilaterali primesc mingea, o pasează exclusiv atacanților (chiar dacă o primesc de la apărători).

Puncte cheie:

Apărătorii trebuie să se concentreze pe propriul punct de referință (adversar);

Când atacantul încearcă să folosească zidul (jucătorul mantă) pentru a trece de adversar, fundașul trebuie să fie abil în a urmări mișcările atacantului, chiar dacă pierde mingea din vedere;

Fundașii trebuie să se apere aproape de omul lor pentru a-l împiedica să șuteze la poartă fără opoziție.