RONDOS PSIHOCINETIC

Autor: VASILE SOLOMON

 

OBIECTIV:  dezvoltarea unei posesii de minge,psihocinetice

DESFASURARE
 
Se împarte grupul în 4 echipe de 4 culori diferite și se organizează ,în interiorul fiecarui careu, in grupe de culori diverse (ca in figura de mai sus). Se începe exercițiul cu o transmisie liberă a mingii ( se poate stabili ca variantă, secvența de pase galben-portocaliu-,rosu,-albastru). La comanda antrenorului se cheamă o culoare și se începe un rondos ,cu jucătorul desemnat in mijloc (3vs1). Când jucătorul din mijloc recuperează mingea sau mingea iese afară din careu, exercițiul  se încheie și se reîncepe cu o transmitere.
 
VARIANTĂ.
Se poate insera o altă modalitate pentru ca exercitiul sa devină mai interesant si mai motivant. Se contabilizează timpul în care,jucătorii de aceeași culoare,recuperează mingea.Invinge echipa care a reusit recuperarea, în cel mai scurt timp.

Leave a Reply

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.