EVALUAREA
Evaluarea sumativa se va efectua in fiecare an de pregatire si competitional, in prima decada a lunii iunie, prin instrumentarea cu un sistem de probe de control si aprecieri cuprinse in fisele individuale ale jucatorilor.
Probe care vizeaza capacitatile fizice:
- Alergare de viteza – 50m
- Naveta – 5 x 7,5m
- Legare de sarituri in lungime de pe loc (5 sarituri)
- Alergare de rezistenta – 1000m
- Aruncarea mingii umplute de 2kg (inainte si inapoi)
- Flotari cu desprinderea palmelor de sol
- Sarituri la coarda
- Forta de lovire a mingii – km
Centralizator
cuprinzind rezultatele inregistrate la probele de control fizice
| Nr. | Proba | Rezultat | Pct. |
| 1. | Alergare de viteza – 50m | ||
| 2. | Naveta 5 x 7,5m | ||
| 3. | Legare de 5 sarituri in lungime de pe loc | ||
| 4. | Alergare de rezistenta – 1000m | ||
| 5. | Aruncarea mingii umplute de 2kginainte si in spate | ||
| 6. | Flotari cu desprinderea palmelorde pe sol | ||
| 7. | Sarituri la coarda (60 sec.) | ||
| 8. | Forta de lovire a mingii (km/h) |
TOTAL:__________
ION V. IONESCU MARIUS DEMIAN