Elemente tehnice ale portarului

Elemente tehnice ale portarului

   Tehnica de joc a portarului are caracteristici diferite de cele a jucatorului de cimp datorita posibilitatilor pe care i le acorda regulamentul de a folosi in spatiul de 16m bratele, miinile si oricare alta parte a corpului in vederea apararii portii.

Sistematizarea elementelor tehnice ale portarului

A. Elemente tehnice executate fara minge

– pozitia de interventie
– plasamentul
– deplasarea portarului in spatiul portii

B. Elemente tehnice realizate cu mina

– prinderea mingii (priza)
– respingerea
– devierea
– boxarea

C. Iesirea din poarta 

D. Elemente tehnice executate cu piciorul

– apararea-respingerea cu piciorul
– iesirea din poarta cu degajare

E. Repunerea mingii in joc

– degajarea cu piciorul de la 5,5m
– degajarea cu piciorul din mina
– aruncarea mingii din mina

A. ELEMENTE TEHNICE EXECUTATE FARA MINGE

1. Pozitia de interventie

Este pozitia ce precede interventia asupra mingii. Poate fi definita si ca pozitie fundamentala sau pozitie de asteptare. Ea este particulara fiecarui portar. Are insa ca factor comun, starea de atentie si de concentrare. Poate mai precis, starea de observare, caracterizata prin atentie sporita, concentrare, dirijare verbala a apararii.

Biomecanica pozitiei de interventie

Pozitia siactiuneapicioarelor Pozitia siactiunea trunchiului Pozitiabratelor simiinilor Pozitia siactiuneacapului si

privirii

– usor departate- genunchiiflexati

– sprijin pe

talpa-virfuri

– inclinat- pozitiesemijoasa – bratele lateralindoite- palmele desfacute spre

sus

– privirea la

          joc

Pozitia de “resort” din care portarul se pregateste pentru interventie permite declansarea rapida a actiunii in vederea oricarui element tehnic. De pe virfuri, el poate pleca in plonjon, poate iesi la minge inalta sau joasa, poate prinde, poate sa se desprinda pentru respingere, boxare, deviere. Pozitia flectata a trunchiului ii favorizeaza pornirea prompta spre minge. Iar bratele departate in lateral, cu palmele inspre in sus, ii servesc portarului pentru cistigarea unui “timp in plus” atunci cind ataca mingea.

Desigur, pozitia de interventie devine obositoare daca se prelungeste prea mult timp. Astfel ca portarul intra in asteptare, luind pozitia de mai sus, doar in momentele ce anticipeaza atacul asupra portii sale.

Erori tipice:

–         departarea exagerata a picioarelor
–         pozitie prea inalta sau prea joasa
–         sprijin pe talpi-calciie

Continuarea in materialul Elemente tehnice ale portarului (2)

                      ION V. IONESCU