Programarea pregatirii in perioada dintre tur si retur (2)

Continuare a materialului Programarea pregatirii in perioada dintre tur si retur 2. ETAPA  DE RECONSTRUCTIE Aceasta incepe odata cu primul antrenament efectuat dupa reunirea lotului si se termina la primul joc oficial al returului. Prin trecerea gradata de la antrenamentul individual desfasurat in afara clubului, la antrenamentul colectiv, sub conducerea antrenorilor, musculatura va fi bine pregatita…