Elemente tehnice ale portarului (6)

PRINDEREA MINGILOR JOASE

Mingile sutate pe jos, pot fi prinse de catre portar prin trei procedee:
–         prin aplecare, avind picioarele intinse si apropiate
–         prin aplecare, cu indoirea unui genunchi
–         prin aplecare, cu picioarele departate

Prinderea mingii prin aplecare, cu picioarele intinse

Fazele miscarii:
–         luarea pozitiei de prindere, prin aplecarea trunchiului
–         prinderea
–         aducerea mingii la piept si indreptarea trunchiului

Spre mingea ce vine pe jos, portarul cu picioarele apropiate, intinse si talpile paralele, se apleaca cu bratele intinse si palmele inspre in sus, oferindu-i un plan inclinat prin care ea se va inscrie, oprindu-se in lacasul format de antebrate si torace. Apoi, odata cu prinderea si aducerea ei la piept, trunchiul se ridica, indreptindu-se. Privirea urmareste mingea pina la blocarea ei definitiva la piept.

Erori tipice:
–         picioarele desfacute, cu scaparea mingii printre ele
–         coatele desfacute la aducerea la piept, cu scaparea mingii

Prinderea mingii prin aplecare,cu indoirea unui genunchi

Fazele miscarii:
–         aplecarea si indoirea genunchiului si intinderea spre minge
–         prinderea si aducerea la piept in pozitie joasa
–         redresarea

In faza premergatoare sosirii mingii, portarul fandeaza usor pe un picior, intinde bratele inainte cu palmele apropiate si in sus, apoi se incepe aplecarea trunchiului si in acelasi timp fandarea completa. Palmele “caus” si antebratele-bratele paralele, conduc mingea spre piept, unde este strinsa prin inchiderea segmentelor miinilor. De la prindere, pina la blocarea la piept, coatele tind sa se apropie pentru a evita trecerea printre miini si picioare, in acest moment desfacute.

Erori tipice:
–         priza defectuoasa face ca mingea sa sara din pieptul portarului
–         coatele desfacute si priza defectuoasa permit scaparea mingii printre picioare

Prinderea mingii prin aplecare,cu picioarele departate

Procedeul de prindere a mingiilor joase prin aplecare si departarea picioarelor, presupune o deosebita precizie si siguranta a prizei. Faptul ca picioarele nu ofera o protectie posterioara a mingilor eventual trecute printre miini, mareste riscul acestei interventii.

Fazele miscarii:
–         departarea picioarelor usor indoite si aplecarea trunchiului cu miinile, antebratele si bratele paralele si apropiate
–         culegerea mingii si conducerea ei la piept
–         redresarea

Erori tipice:
– scaparea mingii printre miini si picioare

ION V. IONESCU