Exercitiu fizic cu mingea (2)

– jucatorii dispusi in suprafata din figura
– cei de pe linia de poarta centreaza sau paseaza pe jos
– jucatorii din afara careului pleaca alternativ, unul din stinga,unul din dreapta
– fiecare jucator care finalizeaza, o face in felul urmator: sprint + lovirea mingii cu capul dupa centrare + intoarcere in sprint + ocolirea celor doua jaloane + finalizare cu piciorul dupa pasa venita la firul ierbii
– reintoarcere in coloana si plecarea unui jucator din coloana opusa