Descriere
STOC EPUIZAT!
“Jurnalul Antrenorului” este unic, pentru ca el sintetizeaza toate aspectele necesare elaborarii programului de pregatire anual, cuprinzind:
1. fisele personale ale fiecarui jucator care compune lotul
2. fisele testelor fizice efectuate
3. fisele jocului oficial / etapa
4. analiza detaliata a jocului adversarului /etapa
5. randamentul propriilor jucatori / etapa
6. clasamentul tur-retur
7. pagini personalizate pentru antrenamente duble / zi
8. pagini personalizate pentru fiecare antrenament
“Jurnalul Antrenorului” nu este doar o aparitie meteorica in literatura sportiva. El devine practic de neinlocuit zi de zi, luna de luna, an de an, in desfasurarea unei activitati de calitate pentru antrenorul de fotbal.
STOC EPUIZAT!
Două mișcări egale pot utiliza aceiași mușchi dar nu același neuron; invers, mișcări diferite care produc aceiași acțiune activează același neuron. Scopul acestei cărți este acela de a da o viziune alternativă antrenamentului, nemaiantrenând un singur mușchi sau lanțurile cinetice, ci actul motoriu finalizat sau acțiunea: finalul mișcării.
În materialul pe care vi-l propun nu mai prevăd mișcările nespecifice, cum ar fi turele de teren sau alergările intermitente bazate pe simple curse liniare sau schimbări de direcție, ci antrenamentul, și ca atare adaptarea, vine direct din acțiunea motorie și din sistemele funcționale implicate în modelul prestativ.
Soluția acestei probleme vine din crearea de către autor a unei metode de lucru – Intermitența Tactică – în care jucătorii nu antrenează simplu alergarea, ci abilitatea de a se mișca în spațiu-timp, utilizând musculatura sau mai bine, punând în aplicare programele motorii cu adevărat implicate în modelul prestativ fotbalistic.
Reușita dezvoltării manevrelor ofensive prin intermediul fundașilor este acum un lucru obișnuit, dar numai echipele foarte mari reușesc să fie eficiente, împărțind terenul de joc pe sectoare și prin intermediul dislocării raționale a jucătorilor.
Cum constângi adversarul să facă alegeri greșite, izolând compartimentul defensiv? Ce soluții preferi dacă blocul avansat advers este 3 3 sau/și 4 2?
Ce ieșiri din apărare preferi, cu doi mijlocași “la închidere” și unul avansat sau cu un mijlocaș “la inchidere” și doi avansați?
La aceste și alte întrebări caută să răspundă autorul prin intermediul unei cărți care evidențiază principiile și solutiile de joc pentru a optimiza repunerea și dezvoltarea construcției ofensive plecând de la portar și de la jucătorii care compun compartimentul defensiv. Așadar, totul vine completat printr-o expunere didactică clară care pleacă de la exerciții simplificate pentru a ajunge gradual la cele complexe în care echipa își dezvoltă capacitatea de analiză a contextelor tactice și să acționeze în consecință.
CARTE ÎN CULORI (17 x 24 cm.)
Obiectivul acestei cărți este acela de a aprofunda metodologia de antrenament al uneia din cele mai bune școli de fotbal din lume, cea Spaniolă.
Cartea este structurată în 4 capitole scrise de Jon Moreno Martinez (Atletico Bilbao), Santiago Esposito (Atletico Madrid), Jose A. Fernandez și Ivan Madrono Campos (Real Madrid).
Numeroasele exerciții propuse, atât didactice cât și situaționale, atât analitice cât și cumulative, fac parte din o bine definită progresie de lucru ce țintesc să optimizeze învățarea fazei defensive atât în forma individuală cât și în cea colectivă.
Scopul final este acela de a pregăti jucătorul pentru a interpreta și asimila concepte tactice și tehnice, prin intermediul unor exerciții pe teren pentru următoarele situații: poziția în teren, defensivă anticipată, tehnica duelului 1 V 1 frontal, lateral, atac de la spate, marcaj și mișcări “în contra” și în profunzime, acoperire dinamică, tehnica duelului 2 V 2 central și lateral, trecerea de la marcajul în zonă la cel om la om (și invers), marcajul și acoperirea împotriva centrărilor, dublaj frontal, lateral și de la spate.
O propunere practică și inovativă pentru însușirea și perfecționarea abilităților defensive, didactica este testată într-un sector juvenil de înaltă calitate, pentru înțelegerea și evaluarea celor mai avansate metodologii utilizate în mediul profesionist.