Descriere
|
|
|
180.00lei
In this book you will learn how to:
|
|
|
Cartea, însoțită de DVD, prezintă exerciții și metodologia de antrenament a schimbărilor de direcție specifice fiecărui post din echipă. Aceste gesturi particulare sânt repetate cu frecvență ridicată în partida oficială și include faze de lucrude tip concentric (accelerări) și excentric (frânări), executate cu viteze și unghiuri diferite.
Studiul efectuat cu Match Analysis și datele culese ne-au permis să stabilim un model prestativ pentru jucător, cu lucru specific inclusiv cu mingea. Opera lui Nervi și Piovani conține principii și metode pentru antrenarea, cu și fără minge, a schimbărilor de direcție pe baza modelului prestativ al fiecărui post.
Este o publicație extrem de utilă pentru că ne furnizează o serie de date necesare antrenamentului specific jucătorului de fotbal modern.
În fotbalul actual, pentru a rezolva diversele contexte tactice apărute, trebuie ca jucătorul să se coordoneze cu coechipierii și să facă alegeri de joc în timpi și spații restrânse. În acest mediu, abilitățile tehnice, capacitățile coordinative și condiționale sânt permanent solicitate și stau la baza prestației jucătorului. Utilizarea cărții “Jocuri pe teren redus” semnifică concentrarea atenției pe îmbunătățirea competențelor tehnico-tactice a jucătorilor și pe calitățile atletice cele mai importante pentru fotbalul modern, optimizând procesul didactic și timpii de lucru.
În trecut, antrenamentul pentru dezvoltarea capacității condiționale, a rezistenței în particular, se făcea prin intermediul exercițiilor fără minge (a secco).
Fotbalul modern preferă în schimb metode de antrenament mai eficace și utilizează exerciții care influențează atât sub aspect tehnico-tactic, cât și condițional.
Autorii, prin intermediul GPS-ului, au monitorizat exercițiile “a secco” cu aceiași parametri cu care au monitorizat jocurile pe teren redus și o partidă amicală.
Rezultatele sunt în această carte, care propune peste 50 de exerciții împărțite în funcție de obiective specifice și de numărul de jucători implicați.
În acest volum autorii schematizează și definesc gama competențelor tehnico-tactice pe care trebuie să le posede jucătorul de fotbal modern. Pentru fiecare abilitate sunt evidențiate modalitățile tehnice de execuție împreună cu linia metodică de abordat, combinând rafinamentul gesturilor cu situația reală de joc. În continuare sunt analizate competențele specifice fiecărui post, iar pe baza acestora se determină exerciții specifice fiecărui post. Este o publicație extrem de bogată în exerciții utile să îmbunătățească performanțele individuale și, prin urmare, jocul colectiv.
Exercițiile sunt efectuate de copiii clubului S.G. Empoli.
Cartea conține scheme, principii, soluții și exerciții tehnico-tactice indispensabile pentru punerea în aplicare a unuia din cele mai moderne module de joc: 4-3-2-1!
O analiză aprofundată a numeroaselor contramăsuri tactice utilizabile în confruntările cu alte sisteme de joc, exerciții individuale specifice posturilor și funcțiilor completând astfel o carte bogată în idei inovative.
Cartea este împărțită în 4 capitole:
CARACTERISTICI: punctele forte și punctele slabe ale modulului, particularitățile posturilor
FAZA OFENSIVĂ: numeroase trasee (scheme), ilustrate adecvat, care evidențiază dezvoltările sistemului 4-3-2-1 și varietatea fluxurilor de joc care pot fi adoptate în relație cu modulul advers
FAZA DEFENSIVĂ: conține analiza mișcărilor colective și contramăsuri tactice
DIDACTICA: prezența exerciților care îmbunătățesc particularitățile fiecărui post și exerciții pentru compartimente
Peste 360 de imagini însoțesc textul.