Este prima carte 2 DVD-uri care predă antrenarea echipei pentru trecerea rapidă de la faza ofensivă la cea defensivă și invers, prin exerciții de bază, exerciții pentru tranziția pozitivă, exerciții pentru tranziția negativă, partide și jocuri cu temă. În fotbalul modern este obligatoriu să joci în viteză pentru a gasi spațiu și timp să depășești echipe compacte și bine organizate defensiv și/sau să oprești contraatacul adversarului.

Pentru a reuși să răspundem intr-o manieră adecvată acestor exigențe rezultă că este indispensabil ca echipa să fie antrenată, printr-o serie de propuneri practice inovative, atât în faza de tranziție pozitivă (trecerea de la faza defensivă la cea ofensivă), cât și în cea de tranziție negativă (trecerea de la faza ofensivă la cea defensivă).

Prin această operă, Maurizio Viscidi expune în mod practic, direct, numeroase exerciții eficiente, utilizabile inclusiv în mediul sectorului juvenil, utile în antrenarea fie a reactivitații mentale a jucătorului, fie a comportamentelor tehnico-tactice individuale și colective prin exploatarea tranzițiilor.

Propunerile practice verifică antrenamentul sub toate aspectele corelate cu tranziția pozitivă și negativă, cu exerciții individuale, pe grupe și tandemuri, pe compartimente și colective pentru a cunoaște și aplica cea mai modernă metodologie de antrenament folosită de echipele profesioniste. Printre altele, aici aveți jocuri cu temă și exerciții situaționale pe suprafețe predefinite, pe spații reduse, pe întreg terenul, cu handicap, în superioritate și inferioritate numerică.