PERIOADA PREGATITOARE 2. (Decembrie – Martie) Mixarea programelor fizice intr-un ciclu saptaminal: Antrenamentul 1: V 15 + F 22 Antrenamentul 2: R 18 Antrenamentul 3: V 16 + F 22 Antrenamentul 4: R 19 Dezvoltarea calitatilor motrice: 16 ANI Viteza V 17 3 x 10 x 10m A 4/4 P 1 = 30 sec P…
Acest articol este disponibil doar pentru membrii premium. Pentru a vedea articolul complet, achiziționează: Abonament Premium
