O echipa de 8 jucatori (Galben), se pozitioneaza in exterior pe latura fiecarui patrat. Cealalta echipa de 8 Jucatori se imparte in 2 echipe de 4 jucatori, unii plasandu-se ca aparatori in mijlocul fiecarui patrat
iunie14aprilie 9, 2019
Etichetă: Marius Dulca
februarie28iunie 24, 2018
Joc de pressing si posesie: 6 v 2+4 in 3 echipe
Organizarea exercitiului: Intr-un teren de 50 x 25 m se delimiteaza o zona mediana de 10 m. Pe fiecare...
februarie7iunie 24, 2018
Exercițiu 3v2 în 3 zone cu 3 joker
ORGANIZAREA EXERCITIULUI: Se delimiteaza 3 Zone orizontale ca lungime ( linia de mijloc a terenului si linia de poarta),...
noiembrie1iunie 24, 2018
Exercițiu de pressing si tranziție 7v7 în superioritate
Obiectivele exercitiului: Antrenarea presingului ofensiv Tranzitia pozitiva imediata [/cmsmasters_text][/cmsmasters_column][/cmsmasters_row] Dozare: 2 x (2 x 8 min) Organizarea exercitiului: Intr-o...
octombrie26iunie 24, 2018
Exercițiu de posesie și pressing din 4 v 2 în 7 v 5
Obiectivele exercitiului: Antrenarea tranzitiilor Antrenarea pressingului
octombrie12iunie 24, 2018
Exercițiu de tranziție rapidă și finalizare 4+4 v 4
Obiectivele exercitiului: Antrenarea tranzitiei Imbunatarirea finalizarii din zona centrala
aprilie19iunie 24, 2018
Joc de reacție în superioritate numerică cu finalizare
Joc de reacție în superioritate numerică cu finalizare – Marius Dulca Organizarea exercițiului: Suprafata : se marcheaza ½ teren avand...