Lecțiile Allematore.net Autori: Luigi Del Sordo Stefano Lorenzi ...
Etichetă: Alergare
septembrie26septembrie 26, 2020
septembrie1septembrie 1, 2020
2 / EU, MINGEA ȘI ADVERSARUL: DUELUL
Lecțiile Allematore.net Autori: Luigi Del Sordo Stefano Lorenzi ...
august17august 17, 2020
EU, MINGEA ȘI ADVERSARUL: DUELUL
Lecțiile Allematore.net Autori: Luigi Del Sordo Stefano Lorenzi ...
decembrie7iunie 3, 2020
Totul despre crampele musculare
CRAMPELE MUSCULARE IN FOTBAL Scopul acestui articol este de a aduce lumină asupra unui aspect pe cât de dureros pentru...
iulie29iunie 24, 2018
Ciclul de afirmare – 15-16 ani (22)
5. EVALUAREA Evaluarea sumativă se va efectua în fiecare an de pregătire și competițional în prima decadă a lunii iunie,...
martie31mai 26, 2020
Ciclul de aprofundare 13 – 14 ani (20)
Structura si procedurile de aplicare a probelor Alergarea de viteza – 50m – Startul din picioare – Se alearga o...
ianuarie9mai 27, 2020
Ciclul de aprofundare 13 – 14 ani (17)
14 ANI B. PREGATIRE TEHNICA: – indeminare tehnica – exercitii pentru controlul complex si variat al mingii – actiuni tehnice...
septembrie30mai 27, 2020
Exemplu de program pentru dezvoltarea rapiditatii
(ITALIA) 1. Incalzire cu mingea si stretching, cum ar fi: – 15m – mentinerea mingii in aer – 15m –...
septembrie5mai 27, 2020
Ciclul de aprofundare 13 – 14 ani (9)
13 ANI A. PREGATIREA FIZICA: Rezistenta R11 – 3 x 1000m / 5min10sec P = 4min R11 – 1 x...