Joc complex pentru exersarea paselor aeriene

Exercitiile Professional Football and Soccer Coaching  

Acest exercitiu ajuta jucatorii sa dobindeasca acuratetea si viteza de care au nevoie in traansmiterea paselor aeriene. Un mod simplu de a exersa transmiterea si controlul acestor pase lungi. Progresia este importanta pentru a se aplica ce s-a exersat.

Virsta grupului: 10 ani – seniori

DESCRIERE

– Suprafata este de 45m lungime si 15m latime
– 4 jucatori
– 1 minge / grup

 Joc complex pentru exersarea paselor aeriene

 REGULI

– Cei patru jucatori lucreaza pe perechi, cite una la fiecare capat al suprafetei de lucru
– Fiecare pereche sta fata in fata, intr-un anumit unghi, ca in figura
– Ideea exrcitiului este ca D sa-I paseze lui C apoi sa sprinteze inainte
C ii returneaza pasa lui D, care ii transmite o pasa lunga lui A
A controleaza orientat si ii paseaza lui B, sprintind in fata, reprimind mingea si pasindu-i lung lui D, s.a.m.d

Jucatorii vor fi schimbati dupa o anumita perioada de timp. Dupa ce toti jucatorii au exersat pasa lunga se trece la Progresie.

PROGRESIA

– Impartiti cei 12 jucatori in doua echipe de 6 jucatori. Echipele vor disputa un joc pe teren redus 6 V 6, in celalalta jumatate de teren. Aceasta are postate in zonele laterale cite 3 portite, ca in figura (cu galben). Obiectivul este ca jucatorii sa schimbe directia de joc. Astfel, daca un jucator transmite o pasa lunga unui coleg aflat pe partea opusa, acesta trebuie sa conduca prin una din portite inainte sa finalizeze in portitele normale (in figura, cele in forma de arc). Se joaca acordindu-se un punct pentru golul marcat normal (fara pasa lunga si trecere prin portite) si doua puncte pentru golul dupa pasa lunga.

COACHING POINTS

– Calitatea si tehnica de efectuare a paselor aeriene
– Tehnica receptiei balonului
– Calitatea miscarilor si pozitionarii in teren
– Miscarea si pasele in jocul 6v6