Exercitiile PROFESSIONAL FOOTBALL AND SOCCER COACHING
Acest exercitiu este folosit in antrenamentele echipei Under-15 ale clubului de fotbal Valencia CF, de catre antrenorul principal Salva Gonzalez. El se executa fara fundasi, doar pentru a dezvolta si perfectiona calitatile jucatorilor pentru finalizarea fazei ofensive.
Virsta jucatorilor: 10 ani – seniori
DESCRIERE
– Suprafata de exersare este jumatate din teren
– 5 jucatori ( A, B, C, D, E) si 2 portari
– 2 porti
– mingi
REGULI
– Jucatorul A este pozitionat in mijlocul suparafetei de exersare, in timp ce alti patru colegi sint asezati pe flancuri, intre cele doua porti
– Jucatorul D porneste cu mingea
– D ii paseaza lui A (1), alearga si reprimeste de la acesta( 2)
– Apoi, D ii paseaza lui E (3) in timp ce A vine in intimpinarea mingii(3)
– E ii paseaza mingea lui A (4) inainte de a alerga inainte(5) pentru a o reprimii de la acesta
– E preia mingea in alergare si suteaza la poarta(6)
– Se executa pe ambele parti, la cele doua porti, alternativ
Dupa executie, toti jucatorii isi schimba pozitiile in ordinea acelor de ceasornic pentru a trece prin toate pozitiile.
PROGRESIA
– Intreg circuitul se executa dintr-o atingere
ANTRENORII URMARESC:
– Miscarile in viteza
– Tehnica si precizia paselor
– Calitatea miscarilor
– Sutul la poarta
– Reactia portarilor