EXERCITIU PENTRU FORMAREA LINIILOR DE PASA

EXERCITIU PENTRU FORMAREA LINIILOR DE PASA

AUTOR: Marius Dulca
Categorie : 15+
Numar de jucatori: 8
Obiectivul exercitiului: dezvoltarea tehnicii colective de pasare
Organizarea exercitiului:
Se pozitioneaza 4 manechine, intr-un patrat de 10x15m, avand cate un jucator in apropiere si pozitile in adancime la 8 m de pozitiile de start.
Pozitia de start o are jucatorul A. Acesta paseaza pentru prima linie centrala in diagonala, pasa orientata spre piciorul exterior jucatorului B. Acesta se  desprinde de adversar in lateral, retrimite lui A si sprijina ofensiv o ulterioara pasa.
Jucatorul A preia mingea, apoi paseaza in diagonala urmatoarei linii mediene, jucatorului C.
Jucatorul C se desprinde de adversar si ii paseaza din prima atingere jucatorului B.
Jucatorul B preia mingea orientat spre centru, apoi trimite in adancime jucatorului D dupa ce acesta s-a  demarcat lateral inapoi.
Jucatorul D executa un 1-2 cu jucatorul C si dribleaza in viteza maxima pana la start.
Se executa pe ambele parti alternativ, miscarea jucatorilor dupa pasa este :          A-B,B-C,C-D,D-A
Variatie:
1.In locul driblingului final se poate introduce o pasa lunga inalta
2.Se poate efectua acest exercitiu pornind in acelasi timp din ambele pozitii de adancime
Puncte cheie:
– actiunea jucatorului inainte de primirea pasei
– numarul corect de atingeri ale mingii
– pasele se efectueaza numai in diagonala si pe piciorul exterior al jucatorului
– sincronizare perfecta intre miscarile fara si cu mingea

Leave a Reply

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.