EXERCITIU PENTRU FORMAREA LINIILOR DE PASA

AUTOR: Marius Dulca

Categorie : 15+

Numar de jucatori: 8

Obiectivul exercitiului: dezvoltarea tehnicii colective de pasare

Organizarea exercitiului:

Se pozitioneaza 4 manechine, intr-un patrat de 10x15m, avand cate un jucator in apropiere si pozitile in adancime la 8 m de pozitiile de start.

Pozitia de start o are jucatorul A. Acesta paseaza pentru prima linie centrala in diagonala, pasa orientata spre piciorul exterior jucatorului B. Acesta se  desprinde de adversar in lateral, retrimite lui A si sprijina ofensiv o ulterioara pasa.

Jucatorul A preia mingea, apoi paseaza in diagonala urmatoarei linii mediene, jucatorului C.

Jucatorul C se desprinde de adversar si ii paseaza din prima atingere jucatorului B.

Jucatorul B preia mingea orientat spre centru, apoi trimite in adancime jucatorului D dupa ce acesta s-a  demarcat lateral inapoi.

Jucatorul D executa un 1-2 cu jucatorul C si dribleaza in viteza maxima pana la start.

Se executa pe ambele parti alternativ, miscarea jucatorilor dupa pasa este :          A-B,B-C,C-D,D-A

Variatie:

1.In locul driblingului final se poate introduce o pasa lunga inalta

2.Se poate efectua acest exercitiu pornind in acelasi timp din ambele pozitii de adancime

Puncte cheie:

– actiunea jucatorului inainte de primirea pasei

– numarul corect de atingeri ale mingii

– pasele se efectueaza numai in diagonala si pe piciorul exterior al jucatorului

– sincronizare perfecta intre miscarile fara si cu mingea