Joc de pase in cascada

Joc de pase in cascada

Autor: MARIUS DULCA

Categorie : 16+

Numar de jucatori : 10-12 jucatori

Obiectivele exercitiului:

 Imbunatatirea mijloaceleor de colaborare in atac prin tehnica colectiva de pasare.

Organizarea exercitiului:

Se marcheaza un teren delimitat de 25 m in lungime si 15 m in latime.

Jucatorii sunt postati la un capat si celalalt pe perechi – 2 (Albastru) si 2 Jokeri (Orange) care se afla in centrul exercitiului

Jucatorii cu mingea dribleaza scurt  si cauta sa paseze cu  unul dintre jucatorii Joker. Acesta paseaza dintr-o atingere celuilalt jucator din pereche.

Traseul mingii cotinua cu jucarea celui de-al doilea Joker, care dupa ce se demarca si primeste mingea, rejoaca cu primul jucator din pereche.

Foarte important: Jucatorii neutri (Galben) cauta tot timpul sa-si deschida unghiurile de pasa printr-o miscare continua, aflandu-se unul fata de celalalt nu pe aceeasi linie, ci intotdeauna in diagonala

Dozare : 3 min – apoi se schimba jucatorii Joker

Variatii ale exercitiului :

  1. Se joaca fara un traseu al mingii dinainte stabilit
  2. Se joaca contra unui aparator sau doi care cauta sa recupereze si sa paseze in directia inversa directiei de pasare

Puncte importante:

Cu mingea

  • se joaca cu unul sau doua contacte ale mingii
  • precizie si tarie in transmiterea paselor
  • tempo sustinut

Fara minge:

  • miscare continua cu incrucisare sau cu deschiderea unghiurilor de a pasa
  • coaching permanent

Vezi exercitiul VIDEO

 

 

Leave a Reply

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.