1v1 finalizare

1v1 finalizare

Exercitiile PROFESSIONAL FOOTBALL AND SOCCER COACHING

In acest joc pe teren redus jucatorii reactioneaza la un semnal audio sau visual in mare viteza. Din primul pina in ultimul minut, acest exercitiu cuprinde sprinturi, dribling in viteza, suturi la poarta. Portarii sint implicati in acest exercitiu.

Virsta jucatorilor: 08 – seniori

MATERIALE

– Suprafata: 25 x 30m
– 2 porti
– O “linie de sut” este trasata la 10m de fiecare poarta
– 8 jucatori impartiti in 2 echipe
– Minim 4 mingi

REGULI

– Jucatorii se afla la pozitia de start, coltul terenului, fiecare echipa pe linia portii sale
– La semnalul antrenorului, primul jucator din fiecare echipa alearga spre interiorul terenului printre cele doua portite de la linia de centru, intrind in terenul lui
– Antrenorul trimite mingea in suprafata de joc in timp ce jucatorii alearga spre linia de centru
– Jucatorii trebuie sa se lupte pentru cistigarea mingii
– Odata ce unul dintre jucatori cistiga mingea, trebuie sa incerce sa inscrie gol driblindu-si oponentul si sutind la poarta
– Jucatorii trebuie sa suteze fara sa depaseasca “linia de sut”.

PROGRESIA

– Inlocuiti portile mari cu portite si eliminati portarii, astfel incit jucatorii sa poata suta dupa ce depasesc “linia de sut”

ANTRENORII URMARESC:

– Permiteti jucatorilor sa fie creativi in duelul 1 v 1
– Jucatorii vor proteja mingea
– Mentineti centrul de greutate jos
– Jucatorii accelereaza dupa ce-si depasesc adversarul
– Aparatorii se pozitioneaza intre posesorul mingii si propria poarta si-l preseaza pe acesta
– Reactie in tranzitia pozitiva