Exercitiile PROFESSIONAL FOOTBALL AND SOCCER COACHING
Acest exercitiu a constituit partea finala al unui antrenament condus de Pep Guardiola pe vremea cind antrena pe FC Barcelona. Jocul este conceput dupa liniile faimosului stil de joc Tiki-Taka si implica 10 jucatori. Conceptul se bazeaza pe circulatia rapida a mingii si pe presingul exercitat asupra jucatorilor care au posesia. Totul se axeaza pe viteza miscarilor si a deciziilor.
Virsta grupului: 14 – jucatori profesionisti
DESCRIERE
– Suprafata este de 15 x 20m
– 2 echipe de cite 4 jucatori ( verzi si albastri)
– 2 jucatori neutri (portocaliu)
– 1 minge
REGULI
– Jucatorii sint pozitionati ca in figura, echipa care se apara (verde) aflata in interiorul suprafetei
– Un jucator neutru sta in afara suprafetei, unul in interior
– Jucatorii portocaliu joaca intotdeauna cu echipa care are posesia
– Jucatorii in atac mentin posesia, in timp ce aparatorii incearca recuperarea
– Daca aparatorii reusesc interceptia, trebuie sa iasa in afara suprafetei de joc mentinind posesia, in timp ce echipa care a pierdut mingea poate incerca imediat recistigarea ei – asfel jocul nu se opreste niciodata
– Jucatorii care paseaza au dreptul sa se miste de-a lungul laturii lor, chiar sa intre pe o latura pe care se afla un coleg
– Timp de lucru: 12 minute
– In ultimele 3 minute, jucatorii trebuie sa faca minim 120 de pase consecutive
PROGRESIA
– Se mai introduce un jucator neutru in centru
ANTRENORII URMARESC:
– Pozitia corpului cind jucatorii primesc mingea
– Calitatea paselor
– Pozitionarea si miscarea fara minge
– Simtul de anticipatie
– Aparatorii trebuie sa “inchida” permanent posesorul mingii
– Scop principal – paseaza si misca-te!