Autor: CIPRIAN URICAN (valabil si pentru jucatorii seniori care, din varii motive, nu au posibilitatea de a se antrena in colectiv, cu echipa) Fiecare component al echipei are obligaţia să lucreze : 1. EXERCIŢII DE: – gimnastică – mobilitate – dezvoltare generală (flotari, genoflexiuni, sărituri,etc.) – stretching 15-20…
Acest articol este disponibil doar pentru membrii premium. Pentru a vedea articolul complet, achiziționează: Abonament Premium
