UNIVERSITATEA CRAIOVA 2 Liga a III-a, din perioada 07.11.2015 – 13.11.2015 Sâmbătă 07.11.2015 – 22 jucători de câmp + 2 portar
aprilie26iunie 24, 2018
Etichetă: Stretching
aprilie26mai 19, 2020
PLAN DE OBSERVARE – CICLUL SAPTAMANAL (2)
UNIVERSITATEA CRAIOVA 2 Liga a III-a, din perioada 07.11.2015 – 13.11.2015 Luni 09.11.2015 – 20 jucători de câmp + 2 portari 1....
iulie18iunie 24, 2018
Ciclul de afirmare – 15-16 ani (21)
PERIOADA PREGATITOARE 3. (Aprilie – Iulie) A. PREGATIRE FIZICA: Motricitate generala si specifica: -1 complex stabil de exercitii dinamice de...
aprilie12iunie 24, 2018
Ciclul de afirmare – 15-16 ani (20)
PERIOADA PREGATITOARE 2. (Decembrie – Martie) A.PREGATIRE FIZICA: Motricitate generala si specifica: 1 complex stabil de exercitii dinamice de dezvoltare...
aprilie3iunie 24, 2018
Ciclul de afirmare – 15-16 ani (19)
PERIOADA PREGATITOARE 2. (Decembrie – Martie) PREGATIRE FIZICA: Motricitate generala si specifica: 1 complex stabil de exercitii dinamice de...
aprilie1mai 23, 2020
Antrenarea solutiilor ofensive prin partide sub presiune (2)
Lectiile ALLEN@TORE.net Massimo Lucchesi Imbunatatirea organizarii jocului, intensitatii si agresivitatii prin exercitii de neurotactica
martie2iunie 24, 2018
Plan de observare – ciclul saptamanal (3)
UNIVERSITATEA CRAIOVA 2 Liga a III-a, din perioada 07.11.2015 – 13.11.2015 Miercuri 11.11.2015 – 20 jucători de câmp + 2...
octombrie18mai 27, 2020
Ciclul de aprofundare 13 – 14 ani (12)
PERIOADA PREGATITOARE 2 (Decembrie-Martie) A. PREGATIRE FIZICA: Motricitate generala si specifica: – 1-2 complexe stabile de dezvoltare fizica (12-14 exercitii)...
septembrie30mai 27, 2020
Exemplu de program pentru dezvoltarea rapiditatii
(ITALIA) 1. Incalzire cu mingea si stretching, cum ar fi: – 15m – mentinerea mingii in aer – 15m –...
august23mai 27, 2020
Sugestii pentru incheierea sedintei de antrenament
La sfarsitul sesiunii de antrenament, se desfasoara mereu un joc intre echipe si pe suprafete mari. De indata ce acest...