Ciclul de afirmare – 15-16 ani (21)

PERIOADA PREGATITOARE 3. (Aprilie – Iulie)

A. PREGATIRE FIZICA:

Motricitate generala si specifica:
-1 complex stabil de exercitii dinamice de dezvoltare fizica generala (12-14 exercitii)
-1 complex stabil din scoala alergarii
-1 ccomplex de exercitii de stretching (10-12 exercitii)
-1-2 complexe stabile de exercitii pentru motricitatea membrelor inferioare (ritmicizare si combinare a miscarilor)

Conținut Restricționat

Ne pare rău dar numai utilizatorii cu conturi Premium pot accesa această postare. Dacă ai un cont Premium, te rugăm să te loghezi.

Leave a Reply

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.