de Milena Bertolini Lecțiile Allenatore.net Exercițiu 4 Deplasări (mișcări) defensive împotriva demarcărilor în diagonală a atacanților (figura 7a...
Etichetă: pregatire tactica
iunie23mai 19, 2020
ORGANIZAREA DEFENSIVEI DE 4 JUCĂTORI: EXERCIȚII FOLOSITE DE PROFESIONIȘTI (1)
de Milena Bertolini Lecțiile Allenatore.net Câteva exerciții importante pentru defensiva cu 4 elemente pentru a obține soluții și...
iulie18iunie 24, 2018
Ciclul de afirmare – 15-16 ani (21)
PERIOADA PREGATITOARE 3. (Aprilie – Iulie) A. PREGATIRE FIZICA: Motricitate generala si specifica: -1 complex stabil de exercitii dinamice de...
martie15iunie 24, 2018
Ciclul de afirmare – 15-16 ani (18)
B. PREGATIREA TEHNICA – exercitii pentru controlul complex si variat al mingii – structuri tehnice specifice posturilor si zonelor de...
ianuarie9mai 27, 2020
Ciclul de aprofundare 13 – 14 ani (17)
14 ANI B. PREGATIRE TEHNICA: – indeminare tehnica – exercitii pentru controlul complex si variat al mingii – actiuni tehnice...
octombrie1mai 27, 2020
Ciclul de aprofundare 13 – 14 ani (11)
B. PREGATIRE TEHNICA – indeminare tehnica, exercitii pentru controlul complex si variat al mingii – executii pentru toate elementele tehnice...
august1mai 27, 2020
Ciclul de aprofundare 13 – 14 ani (6)
CARACTERISTICILE PREGATIRII CARE REZULTA DIN SPECIFICUL VIRSTEI Capacitatile coordinative trebuiesc antrenate atit izolat, cit si in interdependenta cu calitatile conditionale...
mai14mai 27, 2020
Ciclul de consolidare 11-12 ani (12)
B. PREGATIRE TEHNICA: – manevrabilitate, control variat si complex, conduceri diverse, schimbari de directie si ritm (lucru individual) – preocupare...
aprilie17mai 28, 2020
Ciclul de consolidare 11-12 ani (10)
Esalonarea mijloacelor standard pentru cele 3 perioade de pregatire ale ciclului anual B. PREGATIRE TEHNICA: – indeminare tehnica (exercitii diverse...
martie7mai 28, 2020
Ciclul de consolidare 11-12 ani (4)
PRIORITATI Optimizarea dezvoltarii fizice, stimularea tonicitatii si troficitatii musculare Formarea unui bagaj motric multilateral Cresterea capacitatilor fizice generale, cu indici...
- 1
- 2