UNIVERSITATEA CRAIOVA 2 Liga a III-a, din perioada 07.11.2015 – 13.11.2015 Sâmbătă 07.11.2015 – 22 jucători de câmp + 2 portar[ihc-hide-content ihc_mb_type=”show” ihc_mb_who=”2″ ihc_mb_template=”3″ ] 1. Încălzirea (10 min.) Exerciții din școala alergării – 5 minute; Gimnastică din mișcare – 5 minute; 2. Partea fundamentală (30 min.) 2 x 10 minute alergare ușoară (2/4) pentru refacerea…
Tags: Antrenament cu intervaleAntrenament specificatac directechipăElastic defensivExtremeFotbalgimnasticaincalzireIntensitate submaximalăJoc de posesieJoc defensivJoc ofensivJucători de câmpLinii de pasăMinge acoperităMinge descoperităportariPoziționarePresingRepliereȘcoala alergăriiSistem 1-4- 3-3StretchingVârf de atac
