...
aprilie12aprilie 12, 2020
Etichetă: Sărituri
aprilie7aprilie 7, 2020
PERIOADA DE TRANZIȚIE – CUM NE ANTRENĂM INDIVIDUAL ÎN PERIOADA DE ÎNTRERUPERE A ACTIVITĂȚII (3)
Este o situație nemaiîntâlnită cea prin care trecem acum, cea cauzată de virusul COVID-19! În aceste momente fotbalul trece pe...
aprilie6aprilie 6, 2020
PERIOADA DE TRANZIȚIE – CUM NE ANTRENĂM INDIVIDUAL ÎN PERIOADA DE ÎNTRERUPERE A ACTIVITĂȚII (2)
Este o situație nemaiîntâlnită cea prin care trecem acum, cea cauzată de virusul COVID-19! În aceste momente fotbalul trece pe...
aprilie4aprilie 4, 2020
PERIOADA DE TRANZIȚIE – CUM NE ANTRENĂM INDIVIDUAL ÎN PERIOADA DE ÎNTRERUPERE A ACTIVITĂȚII
Este o situație nemaiîntâlnită cea prin care trecem acum, cea cauzată de virusul COVID-19! În aceste momente fotbalul trece pe...
februarie2iunie 4, 2020
iulie29iunie 24, 2018
Ciclul de afirmare – 15-16 ani (22)
5. EVALUAREA Evaluarea sumativă se va efectua în fiecare an de pregătire și competițional în prima decadă a lunii iunie,...
martie31mai 26, 2020
Ciclul de aprofundare 13 – 14 ani (20)
Structura si procedurile de aplicare a probelor Alergarea de viteza – 50m – Startul din picioare – Se alearga o...
noiembrie5mai 27, 2020
Ciclul de aprofundare 13 – 14 ani (13)
F 20 – Circuit de forta in aer liber Tipul circuitului – intensiv Numarul statiilor – 4 Jucatori / statie...
septembrie30mai 27, 2020
Exemplu de program pentru dezvoltarea rapiditatii
(ITALIA) 1. Incalzire cu mingea si stretching, cum ar fi: – 15m – mentinerea mingii in aer – 15m –...
septembrie5mai 27, 2020
Ciclul de aprofundare 13 – 14 ani (9)
13 ANI A. PREGATIREA FIZICA: Rezistenta R11 – 3 x 1000m / 5min10sec P = 4min R11 – 1 x...