Autor: CIPRIAN URICAN (valabil si pentru jucatorii seniori care, din varii motive, nu au posibilitatea de a se antrena in...
Etichetă: genoflexiuni
martie20mai 28, 2020
Ciclul de consolidare 11-12 ani (6)
Esalonarea mijloacelor standard pentru cele 3 perioade de pregatire ale ciclului anual PERIOADA PREGATITOARE 1. (August – Noiembrie) 12 ANI...
martie13mai 28, 2020
Ciclul de consolidare 11-12 ani (5)
Esalonarea mijloacelor standard pentru cele 3 perioade de pregatire ale ciclului anual PERIOADA PREGATITOARE 1. (August – Noiembrie) A. PREGATIRE...
noiembrie15mai 30, 2020
Continutul pregatirii tinerilor fotbalisti – 10 ani
Perioada pregatitoare 1 (August – Noiembrie) A. PREGATIREA FIZICA: Motricitate generala si specifica: – 2 complexe stabile de dezvoltare fizica...
iulie27mai 31, 2020
Continutul pregatirii tinerilor fotbalisti – 8 ani
PERIOADA PREGATITOARE 1. (August – Noiembrie) A. MOTRICITATEA GENERALA: – 2 complexe stabile de dezvoltare fizica – ...
iulie17mai 31, 2020
Continutul pregatirii tinerilor fotbalisti – 6-7 ani (4)
PERIOADA PREGATITOARE 3 (Aprilie – Iulie) A. MOTRICITATE GENERALA: – 2 complexe stabile de dezvoltare fizica (10-12 exercitii) – 1-2 complexe de...
iulie1mai 31, 2020
Continutul pregatirii tinerilor fotbalisti – 6-7 ani (2)
PERIOADA PREGATITOARE 1 ( August – Noiembrie) A. MOTRICITATE GENERALA: – exercitii – repetari ale pozitiilor de baza si derivate, treceri...