Esalonarea mijloacelor standard pentru cele 3 perioade de pregatire ale ciclului anual PERIOADA PREGATITOARE 1. (August – Noiembrie) A. PREGATIRE FIZICA: Motricitate generala si specifica: – 1-2 complexe stabile de exercitii dinamice de dezvoltare fizica (12-14 exercitii) – 1 complex de 8-10 exercitii de stretching – 1 complex stabil de exercitii din scoala alergarii – …
Acest articol este disponibil doar pentru membrii premium. Pentru a vedea articolul complet, achiziționează: Abonament Premium
