Antrenarea suportului defensiv

Antrenarea suportului defensiv

 Exercitiile Professional Football and Soccer Coaching

Majoritatea echipelor au probleme atunci cind adversarul are superioritate numerica pe faza de joc. Acelasi lucru se intimpla cind vorbim de intreaga linie de aparare sau numai de o parte din ea.

Scopul fundasilor este de a intirzia atacul advers pina se repliaza colegii si de a nu ceda spatiu atacantilor.

Acest exercitiu ajuta la formarea deprinderilor de atac asupra omului cu mingea si de acoperire reciproca a fundasilor, creind atitudinea defensiva optima din partea defensivei.

Obiectivul este de a transmite jucatorilor o intelegere clara a modului in care raspund fundasii unui atac advers in superioritate numerica.

Antrenarea suportului defensiv 1

VIRSTA GRUPULUI: 10 ani – seniori

DESCRIERE:

–        Suprafata: 25 / 15m

–        Doua echipe de cite 2 jucatori (A si B)

–        Un jucator neutru (N) care sustine intotdeauna echipa in atac

–        2 porti

–        1 minge

REGULI:

–        Ambele echipe incearca sa cistige posesia si sa inscrie gol

–        Jucatorul neutru ajuta echipa in atac

–        Jocul devine un 3 V 2, cu accent pe faza defensiva

–        Nu exista ofsaid

–        Dupa 3 minute, jucatorul neutru se schimba

–        Jucatorul neutru are libertate totala de miscare

Antrenarea suportului defensiv 2

PROGRESIA:

– Introduceti treptat jucatori astfel incit sa cream un 5 V 4

SFATURI PENTRU ANTRENORI:

–        aparatorii nu vor sta niciodata in linie, tot timpul in diagonala

–        aparatorul avansat pune presiune pe jucatorul cu mingea, in timp ce colegul il acopera

–        in momentul cind mingea este pasata spre alt atacant, cei doi fundasi schimba rolurile si pozitiile

–        procesul se repeta permanent pentru a forma deprinderi

–        concentrati-va pe timming si coordonare

–        aparatorii trebuie sa apere poarta atunci cind se apara