LECȚIE DE ANTRENAMENT – CSC SÂNMARTIN (BIHOR) (Liga 3) – Licenta A Youth (3)

CLUB: CSC Sânmartin (Bihor)

ANTRENOR: Călin Cheregi

 

 

Echipa: Liga 4

Efectiv: jucatori: 20

Loc de desfasurare: Teren Sânmartin

Materiale didactice:10 mingi,20 jaloane,20 veste diferentiere

Antrenor : Călin Cheregi

VINERI 

(DUMINICA URMA JOCUL OFICIAL)

Planul lecției:

3′ Gimnastica

15′ Posesia mingii in careu 5 V 2

5″  Mobilitate

25′ Trasee tactice – ac’iuni joc

20′ Joc pe teren redus (1/2 teren) (2 x 10′)

5′ Stretching