Exercitiile Professional Football and Soccer Coaching
Totusi, puneti-i intr-o situatie unde trebuie sa fie si mai atenti pentru a gasi o cale in spatial de joc si ii veti face viata mai grea. Greu inseamna bine! Ii determina pe jucatorii dvs sa se gandeasca la si sa gaseasca solutii la probleme chiar dinainte de a aparea. Acestia vor citi jocul mult mai bine pentru ca chiar inainte de a castiga mingea, se vor gandi la ce pot face cu ea pentru a inscrie. Aceasta este tipul de schema de gandire pe care trebuie sa il create la jucatorii dvs – sa gandeasca inaintea fazei! Continuati acest exercitiu cu un joc si veti avea mai mult timp de lucru cu mingea.
Varsta – 12 – 16 ani
Organizare:
– Suprafata de joc aprox. 14 x 14 m
– Jucatorii sunt impartiti in grupe de cate 3 iar pe suprafata de joc intra doar 2 dintre acestea
– 1 minge pe suprafata de joc
– O poarta normal
– O poarta mica pentru progresie
Reguli
– Ideea jocului e simpla – este un joc individual
– Cei 2 jucatori incep din afara arenei si mingea e aruncata in teren, iar ei trebuie sa o castige pentru a fi invingatori
– De indata ce au intrat in posesia mingii, jucatorii trebuie sa inscrie cat mai repede cu putinta
– Se acorda un punct pentru fiecare gol inscris
– Daca un jucator pierde posesia, atunci oricine o castiga va trebui sa joace impotriva celorlalti 2 si sa incerce sa inscribe
Dupa o runda de 1 minut, jucatorii se odihnesc in afara spatiului de joc in timp ce ceilalti 3 jucatori incep o noua runda.
Progresia
– Adaugati niste porti, facute din jaloane, pe parti diferite ale suprafetei de joc. Daca un jucator poate dribla prin acea poarta, primeste un bonus de un punct
Ce se antreneaza
– Protejarea mingii si tehnici de dribling
– Fundasii trebuie sa ii determine pe jucatori sa nu se apropie de porti
– Jucatorii trebuie sa inscrie cat mai repede posibil
– Incurajati folosirea fentelor sau a altor tehnici pentru a castiga un avantaj
– Reactie rapida la pierderea sau castigarea posesiei