DUELURI: DE LA 2 V 2 LA 4 V 4 ÎN TRANZIȚIE

                                                                                   Lecțiile Allenatore.net

Descriere

Într-un spațiu ca în figură se efectuează un exercițiu care prevede alternarea mai multor situații de joc efectuate în intensitate mare.

Exercițiul începe cu portarul care pasează unuia dintre atacanții săi care îi returnează balonul. Portarul lansează extrema dreaptă, care este urmărită de jucătorul albastru de pe partea sa..

Extrema roșu controlează mingea și centrează pentru cei doi atacanți.

Odată terminată acțiunea, fundașul lateral albastru de pe partea opusă intră în joc și colaborează cu colegii într-o acțiune ofensivă cu scopul de a înscrie gol, generând astfel o acțiune 4 V 3 (și colegul care a urmărit extrema intră odată cu aceasta în joc).

Terminată și această a-2-a acțiune intră în joc jucătorul în roșu aflat în dreapta portarului.

În această situație de 4 V 4, echipa în roșu dezvoltă o acțiune ofensivă, în timp ce jucătorii albastru trebuie să se apere.