– lotul impartit in doua grupe
– in stg. = sarituri, diferite forme, peste garduri
– in dr. = slalom printre jaloane
– antrenorul paseaza
– dupa ce au centrat cei care sar gardulete, trec in centru la slalom si finalizare
– grupa care a finalizat trece la sarituri si centrare
– dupa un set de repetari (ex. 4 centrari din stinga / jucator), se executa din partea dreapta centrarile
