Exercitiu complex pentru – portari – fundasi – mijlocasi – atacanti

Suprafata: 1/2 teren
Nr. jucatori: 10-12 + 2 portari
Descriere:
1. Jucatorii in galben (fundasi, mijlocasi laterali,extreme) conduc in slalom printre jaloane si centreaza precis intre linia de 6m si punctul de la 11m
2. Portarul iese pe centrare si o retine, trimitind-o lung, cu mina sau piciorul, colegului aflat in semicercul de la centrul terenului.
3. Acesta paseaza pe jos, precis, unui jucator in rosu (fundasi centrali, mijlocasi centrali, atacanti)
4. Jucatorii in rosu controleaza orientat balonul si suteaza la cea de-a 2 a poarta.
 Exercitiu complex pentru - portari - fundasi - mijlocasi - atacanti
NOTA: 
– portarul din centru poate fi inlocuit de un jucator sau antrenor
– se executa pe ambele parti ale terenului, pentru ca jucatorii sa centreze si sa suteze cu ambele picioare