Mini concediu de studiu cu Massimo Lucchesi (3)

  Antrenamente Genoa FC

 ANTRENAMENTUL NR.1

Prima ședință de pregătire din 11.072019 a început la ora 10,00 și a fost una eminamente atletică.

Sosiți la intervale regulate, în grupe de 5 jucători, erau preluate de un preparator fizic care începea încălzirea generală cu ei.

După încălzire treceau pe la analistul clubului care le fixa ceasurile și benzile de monitorizare.

În sfârșit, fiecare jucător era preluat de către un preparator fizic care avea rolul de a încuraja, de a susține și motiva jucătorul pe parcursul probei atletice.

În principiu, jucătorii au fost testați prin intermediul unui exercițiu intermittent-test (probe de alergare + pauze de refacere).