Exercitiile PROFESSIONAL FOOTBALL AND SOCCER COACHING Acest exercitiu este extrem de intens si se adreseaza dezvoltarii rezistentei, vitezei, agilitatii si fortei jucatorilor, toate in acelasi timp. Folosind principiile antrenamentului cu intervale, toate circuitele pe care le vedeti mai jos creeaza un lant care ofera continuitate in efort aerob si anaerob. Exercitiul reprezinta partea principala a unei sedinte…
Acest articol este disponibil doar pentru membrii premium. Pentru a vedea articolul complet, achiziționează: Abonament Premium
