[ihc-hide-content ihc_mb_type=”show” ihc_mb_who=”2″ ihc_mb_template=”3″ ]
Organizare
2 echipe de 6 jucatori
Pentru fiecare echipa se delimiteaza un teren 40 x 10 m, acest teren impartindu-se la randul sau in 4 zone egale de cite 10 x 10 m.
Desfasurarea exercitiului
Exercitiul incepe in acelasi timp in cele 2 terenuri. Se joaca un 4v2 in Terenul 1 fara limita de atingeri. Dupa 4 pase consecutive, echipa in posesie are voie sa paseze in Terenul 2 si asa mai departe. Se organizeaza mai multe mingi de rezerva pe margine.
Castiga echipa care ajunge prima in Terenul 4 si realizeaza acolo 4 pase consecutive.
Daca jucatorii aflati pe recuperarea mingii reusesc sa castige mingea ,se incepe din nou din Terenul 1.
Durata
3 Serii
Schimbarea rolurilor dupa fiecare 2 minute pana cand toti jucatorii ajung in aparare.
Important
Dupa realizarea paselor intr-un perimetru, tranzitie rapida in urmatorul teren.
[/ihc-hide-content]
