Pase intr-un 5v3 pe teren redus

Exercitiile PROFESSIONAL FOOTBALL AND SOCCER COACHING

Acesta este un  exercitiu a carei situatie o gasim in jocul propriu zis. Circulatia mingii si a jucatorilor este ideala pentru mentinerea si detinerea controlului jocului, iar schimbarea directiei de joc ajuta la eliberarea din presiunea adversarului si atacul pe zona libera de teren.

Virsta grupului: 12 ani – jucatori profesionisti

pase intr-un 5v3 pe teren redus

DESCRIERE

– Suprafata totala este de 60 x 30m, iind impartita in trei suprafete egale de 20 x 30m
– Doua echipe (X and O), unde echipa care ataca (X) are 10 jucatori, iar echipa care se apara (O) are 6 jucatori
– Un jucator neutru sau antrenorul in zona mediana (N)
– A ball

REGULI

– 5-jucatori de la X si 3-jucatori de la O sint in suprafetele exterioare, iar in cea centrala este numai N
– Antrenorul paseaza mingea unui jucator X care incepe jocul
– X trebuie sa mentina posesia intre ei, intr-un joc pe teren redus 5v3, fiind obligati sa faca minimum 8 pase consecutive
– Dupa 8 pase, un jucator X avanseaza cu mingea in zona mediana, face un un-doi cu N si reprimeste de la acesta
– Primind pasa de la neutru, el trebuie sa joace de dintr-o atingere catre un coleg X din cealalta suprafata
– Procesul continua cu ceilalti X mentinind posesia si returnind-o colegilor din cealalta zona
– Se numara pasele, iar dupa 10 minute echipele isi schimba rolurile

ANTRENORII URMARESC

– Calitatea paselor si a circulatiei fara balon
– Aparatorii trebuie sa inchida culoarele
– Echipa care ataca trebuie sa se imprastie pe toata suprafata, pentru a crea solutii de pase