Structura si procedurile de aplicare a probelor Alergarea de viteza – 50m – Startul din picioare – Se alearga o...
Structura si procedurile de aplicare a probelor Alergarea de viteza – 50m – Startul din picioare – Se alearga o...
14 ani Viteza V 13 10 x 30m in 3/4 P = 30 sec 10 x 30m in 2/4 +...
PERIOADA PREGATITOARE 3 (Aprilie – Iulie) A. PREGATIRE FIZICA: Motricitate generala si specifica: – 1-2 complexe stabile de exercitii dinamice...
B. PREGATIRE TEHNICA – indeminare tehnica, exercitii pentru controlul complex si variat al mingii – executii pentru toate elementele tehnice...