PERIOADA PREGATITOARE 3 (Aprilie – Iulie) A. PREGATIRE FIZICA: Motricitate generala si specifica: – 1-2 complexe stabile de exercitii dinamice de dezvoltare fizica (12-14 exercitii) – 1 complex stabil din scoala alergarii – 1 program de stretching (10-12 exercitii) – 1-2 programe pentru motricitatea membrelor inferioare (ritmicizare si combinare a miscarilor) Dezvoltarea calitatilor motrice: 13…
Acest articol este disponibil doar pentru membrii premium. Pentru a vedea articolul complet, achiziționează: Abonament Premium
