Exercitiile PROFESSIONAL FOOTBALL AND SOCCER COACHING
Fost jucator si actual antrenor al Academiei Real Madrid, Ivan Campo foloseste acest exercitiu ca parte tehnico-tactica in antrenamentele sale. Traseul pare sa aiba forma literei Y, dar este de fapt un exercitiu in care mingea este transmisa in triunghi. Folosindu-l des, formeaza abilitati care ajuta jucatorii sa faca fata diferitelor situatii aparute in jocul real.
Virsta grupului: 10 ani – seniori
DESCRIERE
– Suprafata este de 25 x 20m
– Un con rosu linga pozitia B
– Patru jucatori (A, B, C & D)
– O minge
REGULI
– Jocul incepe cu A pasindu-i mingea lui B (1) inainte de a alerga sa o reprimeasca de la B (2)
– B ii returneaza lui A (3) si se intoarce in jurul conului (4) in timp ce A ii transmite mingea C (deasemenea 4)
– C primeste de la A si ii paseaza lui B (5)
– B ii paseaza lui D (6) care ii “aseaza” lui C (7) dup ace acesta a venit la primit ( 7)
– D alearga (8), preia mingea transmisa de C (8), apoi conduce pina la punctual de start (9)
– A trece in locul lui B; B ia locul lui C; C pe al lui D si acesta locul lui A, inainte de a reincepe exercitiul
Se executa 2 repetari a 6 minute
PROGRESSIA
– Mingea este transmisa dintr-o atingere, cu exceptia conducerii finale
ANTRENORII URMARESC:
– Tehnica de receptie a balonului si calitatea pasei
– Jucarea mingii cit mai repede posibil
