Lectiile ALLEN@TORE.net
Massimo Lucchesi
Exercitiul 3
Deplasari si repozitionari
Obiectivul este acela de a antrena compartimentul defensiv pentru a se putea opune unui contraatac advers, in cazul in care am pierdut posesia.
Acest lucru se poate realiza in trei forme diverse. Iata propunerile:
Forma 1
Exercitiul consta intr-o situatie de 4 aparatori contra 6 atacanti, initial, jucatorii din compartimentul defensiv pasind mingea intre ei.
La comanda antrenorului, mingea este cedata unui adversar (simulindu-se o situatie de pierdere a posesiei) care incearca sa declanseze rapid un contraatac. Compartimentul defensiv, imediat dupa pierderea mingii compus din doar trei jucatori, trebuie sa se retraga si sa forteze recuperarea mingii. Adica, sa gaseasca solutii de a se readapta rapid la noua situatie.
Traducerea:
Ciprian Urican