Joc pe teren redus 4v3 pentru posesie si progresie

Exercitiile PROFESSIONAL FOOTBALL AND SOCCER COACHING

Conceptul de baza al acestui joc este de a mentine posesia intr-un careu, inainte de a o pasa unui coleg din alt careu.

Virsta grupului: 12 – seniori

joc pe teren redus 4v3 pentru posesie si progresie 1

DESCRIERE

– Sint 5 careuri de 20 x 15m, pozitionate pe o jumatate de teren, ca in figura
– Lotul este impartit in doua echipe, (X si O), a cite 9 jucatori fiecare
– Exista trei jucatori neutri (N)
– 1 poarta normala
– 1 portar
– 1 minge

joc pe teren redus 4v3 pentru posesie si progresie 2

REGULI

– Careul central este denumit „Main Box„; careurile din flancuri sint numite “Goal Box„, careurile de la linia de mijloc, „Centre Box
– Fiecare echipa este impartita in grupuri de 3 jucatori, din care un grup ocupa careul central, iar celelalte doua ocupa flancurile
– X este echipa care se apara, O echipa care ataca
– O incearca sa inscrie atunci cind are posesia, in timp ce X trebuie sa treaca mingea de linia de mijloc atunci cind are posesia
– Jocul incepe cu portarul care ii paseaza mingea unui  X in Main Box
– Echipa X are posesia si unul din jucatorii neutri (N1) coboara  pentru a-i ajuta la posesia intr-o situatie 4v3
– X trebuie sa deplaseze mingea in unul din flancuri, iar pentru a face aceasta pot pasa direct unui coleg de acolo, (Scenario One); pot pasa unui neutru din mijloc (Scenario Two); pot pasa inapoi portarului care paseaza in flanc (Scenario Three)
– Pasa poate fi transmisa fie jucatorilor din Goal Box, fie celor din Centre Box
– In Scenario One, X trebuie sa faca minimum 5 pase inainte de a pasa in exterior
– In Scenario Two, unul din cei doi jucatori neutri ramasi (N3) primeste pasa in mijloc, iar N2 il preseaza pentru a pasa rapid intr-unul din flancuri. N3 urmareste pasa, in timp ce N1 se intoarce in centru
– In Scenario ThreeX paseaza inapoi portarului, care joaca intr-una din partile exterioare. Dupa pasa, cel mai apropiat neutru N2 sau N3 intra in careu pentru a crea situatia 4v3
– Cind O are posesia, se foloseste acelasi concept, cu amendamentul ca neavind portar, incep actiunea din flancuri, in loc de la mijloc
– In toate scenariile obiectivul pentru X este de a trece mingea peste linia de mijloc a terenului pentru a acumula un punct
– Obiectivul pentru O este de a-si crea situatii de a marca din Main Box
– Nici un jucator nu are voie sa iasa din careul care i-a fost desemnat
– Jucatorii pot pasa inainte si inapoi, fara restrictii

joc pe teren redus 4v3 pentru posesie si progresie 3

ANTRENORII URMARESC:

– Calitatea paselor
– Miscarea mingii
– Crearea spatiului pentru a receptiona pasa
– Acuratetea pasei lungi
– Progresia