5v5 – Joc de atac si posesie

5v5 – Joc de atac si posesie

Exercitiile PROFESSIONAL FOOTBALL AND SOCCER COACHING

Acest joc iti invata echipa arta atacului in superioritate numerica, ii invata cum sa impinga atacul spre poarta adversa, sa tina sub presiune adversarul. Acest lucru se realizeaza cu ajutorul a doua lucruri: – circulatia jucatorilor si mentinerea posesiei in zona periculoasa.

Virsta jucatorilor: 12 ani – seniori

DESCRIERE

– Suprafata de joc este 30 x 25 m, impartita in trei sectoare de 10 x 25m fiecare
– Echipe de cite 5 jucatori
– 1 minge
– 2 porti

REGULI

– Scopul jocului este aducerea mingii in treimea de finalizare si marcarea golurilor
– Pentru ca golul sa fie valabil, trebuie ca minim 3 jucatori ai echipei in posesie sa se afle in treimea de finalizare
– Pentru ca golul sa fie valabil, trebuie ca toti cei 5 jucatori sa se afle in zone alaturate, zona de mijloc si zona de finalizare

Se joaca 25 de minute, mentinind intensitatea mare permanent.

PROGRESIA

– Jucatorii sint obligati sa faca un numar minim de pase in treimea de mijloc si cea de finalizare, inainte de a marca

ANTRENORII URMARESC:

– Pasa si miscarea, cu si fara minge
– Mentinerea unui nivel mare de intensitate
– Reactie rapida la tranzitia pozitiva
– Rabdare la posesie